​Η κατανάλωση της ημερήσιας αναλογίας φρούτων και λαχανικών θα έπρεπε πλέον να θεωρείται αυτονόητη, καθώς εδώ και καιρό ακούμε για τα οφέλη στην υγεία από μια ισορροπημένη δίαιτα. Και τώρα ερευνητές από την Σουηδία ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μιας συχνά θανατηφόρας μορφής αορτικού ανευρύσματος.
Οι ερευνητές, υπό τον Dr. Otto Stackelberg του Ινστιτούτου Karolinska δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο περιοδικό του American Heart Association's Circulation.

Αφού διαίρεσαν πάνω από 80.000 άτομα ηλικίας 46 με 84 ετών σε τέσσερις ομάδες με βάση το ποσό των φρούτων και λαχανικών που κατανάλωναν ημερησίως, οι ερευνητές ξεκίνησαν μια μελέτη παρακολούθησης 13 ετών. Σε αυτό το διάστημα, βρήκαν ότι 1.086 άτομα είχαν ανευρύσματα κοιλιακής αορτής και 222 από αυτά εράγισαν.

Πριν λίγες ημέρες εκδόθηκε η απόφαση του Υπουργείου Υγείας για τον εποχικό εμβολιασμό κατά τις γρίπης για τη σεζόν 2013-2014. Παραδοσιακά, αυτό σημαίνει αυξημένη ροή ασφαλισμένων που ανήκουν στις λεγόμενες ομάδες υψηλού κινδύνου προς τα φαρμακεία, ώστε να προμηθευτούν (και τις περισσότερες φορές να κάνουν επί τόπου) τα εμβόλιά τους. “Μήπως έχετε φάει ψάρι, αυγό ή κοτόπουλο σήμερα;”, ρωτάει σε  πολλές περιπτώσεις ο φαρμακοποιός. Αν ναι, τότε “καλύτερα να το κάνουμε αύριο ή σε δύο ημέρες”, ενώ αν όχι, “παρακαλώ να αποφύγετε να τα καταναλώσετε για 1-2 μέρες μετά το εμβόλιο”. Τα ίδια έχω πει κι εγώ αμέτρητες φορές τις δύο περιόδους αντιγριπικού εμβολιασμού που έζησα ως φαρμακοποιός του πάγκου, καθώς το άκουσα από τη μεγαλύτερη φαρμακοποιό και το υιοθέτησα -on the job training, που λένε.

Μια αναζήτηση στο Google, φανερώνει πως την ίδια οδηγία δίνουν και αρκετοί παιδίατροι, όπως φαίνεται από συζητήσεις μαμάδων σε σχετικά fora.